Emotionale, mentale und praktische Begleitung von Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett.

ÃœBER MICH
Ich bin Dagmar Telfser und habe 2018 die Ausbildung zur Doula (sprich: Dula) beim nationalen Verein mondo doula, erfolgreich abgeschlossen. Seitdem begleite ich, als erste Doula im Vinschgau, Familien emotional, mental und praktisch, in der Zeit ab Kinderwunsch bis zum ersten Geburtstag des Babys.
​
Dabei liegt es mir sehr am Herzen euch als Eltern zu (be)stärken und euch während dieser lebensverändernden Zeit zu entlasten.
🇩🇪 Meine Muttersprache ist Deutsch und ich begleite Frauen auch in den nachfolgenden Sprachen:
🇮🇹 Sono di madrelingua tedesca ma accompagno anche donne di lingua italiana. Per più informazioni contattami pure.
​
🇬🇧 My mother tongue is German but I also support women who speak English. For more information, contact me please.
Meine Ausbildung:​
- fortlaufende interne Weiterbildung bei mondo doula
- 2023 Zertifikat "Wenn die Geburt zum Trauma wird" von Dr. med. Ute Taschner
- 2021 Zertifikat Geburtsvorbereitung durch Bauchtanz von Gaby Mardshana Oeftering
- 2018 Zertifikat Doula (Mondo Doula)
Wann bin ich dein perfect match als Doula?
Findest du dich in einem oder mehreren Sätzen wieder?
- Ich habe Angst vor der Geburt und fühle mich unsicher
- Ich habe bereits eine schlechte Geburtserfahrung hinter mir und möchte sowas dieses Mal nicht mehr erleben.
- Ich kann die Schwangerschaft weder genießen noch annehmen und fühle keine Verbindung zu meinem Körper oder Baby.
- Ich stehe vor einem geplanten Kaiserschnitt und fühle mich nicht gut damit.
- Ich bekomme Zwillinge/Drillinge und fühle mich damit überfordert.
- Ich stehe vor einer VBAC und fühle mich gestresst.
- Ich will unter der Geburt neben meinem Partner noch eine einfühlsame, motivierende Frau an meiner Seite, die sich nur um mich und mein Wohlbefinden kümmert und mich stärkt.
- Ich möchte mich selbst unter der Geburt als stark und selbstbewusst erleben, bin aber noch weit davon entfernt.
- Die ganzen Veränderungen durch die Schwangerschaft verunsichern mich. Ich fühle mich doch fehl am Platz und noch nicht bereit (wieder) Mama zu werden.
- Ich wusste nicht wie fordernd das Wochenbett ist und wünsche mir Unterstützung.
- Ich fühle mich jetzt im Wochenbett wie zerstört. Ich erkenne mich selbst nicht wieder. Ich schäme mich und fühle mich als schlechte Mutter und Partnerin.
- Die Geburt war ganz anders als erwartet und es fällt mir schwer, damit umzugehen.
- Ich hatte beim letzten Mal kein Wochenbett und dieses Mal möchte ich es bewusst wahrnehmen und ausleben.
- Ich fühle mich nicht gehört, nicht verstanden und nicht gesehen in dem was ich erlebe und empfinde. Ich wünsche mir jemanden, der mir wirklich zuhört und mich versteht.
- Ich möchte die Schwangerschaft und die Geburt einfach überspringen und so schnell wie möglich mein Baby in den Händen halten. Es soll einfach schnell vorbei gehen und die Geburt am besten gar nicht notwendig sein.
- Ich fühle mich von den ganzen Infos und Ratschlägen total überrannt und weiß gar nicht mehr was ich tun und lassen soll.
- Ich realisiere erst jetzt was es heißt, in unserer Gesellschaft Mutter zu sein, und finde es echt krass.
- Mein Partner und ich möchten uns gut auf das Wochenbett vorbereiten und auch unsere Beziehung im Babyalltag nicht aus den Augen verlieren.
- Ich bin in der Schwangerschaft nicht (mehr) so sportlich, möchte mich aber dennoch für meine Gesundheit und die meines Babys bewegen.
Wenn du dich in einem oder mehreren Sätzen selbst erkennst, DANN bin ich mit meinen Schwerpunkten dein perfect match als Doula.
Meine Schwerpunkte:
- Geburtsvorbereitung allgemein
- VBAC | Kaiserschnitt
- Geburt und Trauma/Gewalt
- Mehrlinge
- Mentale Gesundheit für Mütter
- Orientalischer Tanz als Benefit für den weiblichen Körper
- Heilung und Regeneration im Wochenbett
- Elternvorbereitung
KURSE
BABYBAUCHTANZ VINSCHGAU
Orientalischer Tanz für Schwangere
Dich durch die Schwangerschaft hindurch tanzend auf die Geburt vorbereiten. Deinem Körper und deiner Seele etwas Gutes tun. Tanzen für Wohlbefinden und innere Balance. Weiblichkeit und die Verbindung zu deinem Baby im Bauch spüren. Deinen Körper besser wahrnehmen und deine neuen Grenzen liebevoll annehmen. Die Wirksamkeit deines Körpers und seiner Bewegungen zur Unterstützung und Erleichterung der Geburt kennenlernen. Alle Schwangeren in all ihren Formen, auch ohne Vorkenntnisse, sind herzlich willkommen. Du hast die Möglichkeit ein Einzelcoaching bei dir zu Hause zu haben (150€ + Fahrtkosten) oder auf Anfrage und bei mindestens 5 Teilnehmerinnen organisiere ich gerne einen Präsenzkurs in einem Seminarraum in deiner Nähe (150€ + 10% Vergünstigung "Bring a friend"-Aktion).

MIT KÖRPER, GEIST UND SEELE MAMA WERDEN
Für Schwangere
Wie kriege ich meinen Kopf frei? Was bewirken meine Gedanken? Wie entspanne und spüre ich meinen Körper? Was ist für mich Balsam für meine Seele? Wie kommuniziere ich auf geistiger, körperlicher und seelischer Ebene mit meinem Baby im Bauch? Warum ist das alles so wichtig beim Mamawerden? Wissen und Inspiration zu diesen Fragen bekommst du im Kurs. Damit du ein liebevolles, ausgeglichenes und herzliches Mamawerden erleben kannst, in inniger Verbindung zu deinem Baby. Dazu noch ein Mindset, welches dich im Mama-Alltag und deinem Frausein bestärken soll. Auf Anfrage und bei mindestens 5 Teilnehmerinnen organisiere ich gerne einen Präsenzkurs in einem Seminarraum in deiner Nähe (150€).

ZUSAMMEN WACHSEN
Für Eltern
Die Zeit nach der Geburt ist die erste Kennenlernzeit und gleichzeitig die Zeit des Neuerfindens von Alltag, Familienleben, Paarbeziehung und Selbstfürsorge. Alles auf Anfang, alles neu! Wenn sich etwas neu ordnet, kann Reibung entstehen. Damit aus Reibung keine Zermürbung wird, braucht es Flexibilität, Offenheit und Wissen. Und genau dafür ist dieser Kurs entstanden. Er soll euch Wissen vermitteln, welches in dieser Zeit unabdingbar ist. Er soll euch Lösungsideen für schwierige Situationen aufzeigen. Er soll euch verdeutlichen, warum Selbstfürsorge und eine intakte Paarbeziehung auch für das gesamte Familienleben sehr wichtig sind. Er soll euch Mut geben, hinderliche Denkweisen, die nicht zu euch und eurem Leben passen, hinter euch zu lassen und Neues zu erschaffen. Damit diese besondere und einzigartige Zeit der Anfang von etwas Schönem wird und nicht der Anfang vom Ende. Auf Anfrage und bei mindestens 3 Paaren organisiere ich gerne einen Präsenzkurs in einem Seminarraum in deiner Nähe (180€). Auch Alleinerziehende sind herzlich Willkommen (90€).


NEUIGKEITEN
Liebe Mamis, bitte meldet euch für jede Form der Begleitung aber insbesondere für die Geburtsbegleitung so früh wie möglich (auch wenn die effektive Begleitung erst später beginnt).
Mein Terminkalender ist erfahrungsgemäß sehr schnell voll und das auch schon eine Weile im Vorraus.
Geburten begleite ich grundsätzlich nur wenn ich dich als Mama bereits schon in der gesamten Schwangerschaft begleitet habe, auch deshalb früh melden.
PARTNER
Ich arbeite gerne im Netzwerk um euch liebe Eltern die bestmögliche Hilfe anzubieten. Nachfolgend eine Liste meiner Partner mit denen ich besonders eng zusammenarbeite und hinter deren Arbeit ich stehe und sie schätze.

MONDO DOULA
Mondo Doula ist die nationale Doula Vereinigung in Italien und wird vom Ministero dello svilluppo economico als professionelle Vereinigung anerkannt. Ich habe meine Ausbildung zur Doula bei Mondo Doula absolviert (2017/18) und bin Mitglied im Verein und halte mich dementsprechend an den Ethikkodex und die fortlaufenden Fortbildungen. Regional in der Provinz Trient und Bozen sind wir durch Mondo Doula Trentino - Alto Adige organisiert und vernetzt.

HEARZIG
Lea Stecher aus Stilfs ist seit 2023 bindungsorientierte Familienbegleiterin und berät euch bei Fragen rund ums Stillen, Fläschchen, Beikost und Schlafen.